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Quais alimentos fazem bem para a pele?

Quais alimentos fazem bem para a pele?

Se você quer ter uma pele lisinha e sem acne, é preciso repensar seus hábitos alimentares. A oleosidade da pele e o surgimento da acne tem inúmeras causas, mas a boa alimentação, associada a um estilo de vida saudável, podem amenizar esse problema. Por isso, é fundamental o consumo de frutas vermelhas, couve, brócolis, rúcula, espinafre e almeirão, para a regularização de irritações e dermatites.

Não esqueça também de beber muito líquido!